记录创造身体。
为什么要记录运动呢？
去健身房运动已经很花时间了,还要记录不觉得很麻烦吗?
其实在所有运动中,「渐进式超负荷」的原则非常重要。举例来说,渐进式超负荷就是指,如果今天举起10公斤,下次就要挑战举起11公斤,借此让肌肉强度逐步提高。如果今天比昨天多举了1公斤,那今天的运动就是成功的。
但是如果不记录,怎么知道今天的运动是否比昨天进步呢?
奔湃让您轻松记录烦人的运动细节。
也许你知道要写运动日记,却没有真的实践过?
从重量训练到居家训练,使用奔湃记录今天能记录的所有运动项目。
让我们与奔湃一起日复一日地朝运动目标迈进吧!
你只要记录,奔湃就帮你完成各项运动数据分析!
从今天开始养成记录的好习惯!
[除了记录,还有很多实用功能!]
记录类:
- 一键复制/粘贴运动项目
- 记录每天的笔记和心情
- 运动后可记录心情和笔记
- 储存和分享运动记录图片
学习类:
- 通过运动GIF学习正确姿势和动作
- 通过YouTube观看居家训练视频
追踪类:
- 为初学者推荐定制化运动计划
- 提供专业的BurnFit运动课程
- 为有具体目标的你,提供目标追踪功能
- 每月寄送个人化运动报告
- 以图表呈现个人运动能力的变化
其他贴心功能:
- App内建间歇、运动、休息计时器
- 所有运动数据云端备份
[Pro进阶功能]
- 与Apple Watch同步数据
- 使用个性化运动计划
- 查看更详尽的分析图表
- 解锁更多特制课程
- 支持杠铃架
- 移除广告,专注运动
还在等什么,从今天开始记录,让自己的身体越来越进步!
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